co do Mariusza i jego dalszych planów treningowych itd to pewnie , też jestem teho zdania że jak coś działa to się nie kombinuje ale nie zawsze wszystko gra jak trzeba i nikt nie jest nie omylny, a to że kogos innego się wysłucha nie znaczy że trzeba to zaraz wprowadzać w życie, gdyby tak było to co tydzień trening by zmieniał bo ktoś mądry [...]
[...] zbudowal w ciągu 3 lat 20kg mięśnia (nie wiem dokladnie ile) to po co ma kombinować i szukać jakiś pierdół ? Skoro zrobił taki progres to trening na niego dziala i to nie jest "przypadek". A wypowiadać się mogę, bo wstawia filmiki publicznie i jestem widzem i mam prawo wyrazić swoje zdanie. Akurat trafilem na taki a nie inny filmik i mi sie [...]
[...] co 10 dni. starcza mi na 160 dni- wychodzi 62gr za dzień/19 zł na miesiąc W obydwu przypadkach prl mam poniżej dolnej normy Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-04-22 21:58:21 Cena dosti jest u nas z kosmosu alr to wiadomo chodzi o dopłaty do leków itd Ja się odniosłem typowo do cabaseru, zwłaszcza jeśli uda się wyrwać ten mocniejszy 2 mg
[...] za to sami spece są... co do Mateusza to akurat można sporo się nauczyć od niego, byłem na szkoleniu ktore prowadzil i nie uważa się za nie wiadomo kogo czy ze jego metodą jest jedyną słyszna czy temu podobne ale to trzeba się tematem zainteresować , posłuchać co ma do powiedzenia a nie obejrzeć 1 film w necie i pozniej głupoty gadać.. jak sam [...]
Wszystko zalezy od osoby jest wiele badan ale to sa tylko wskazowki. Trzeba na sobie sprawdzac. U mnie czesc rzeczy sie fajnie sprawdza, a inne nie działają wcale. Nie ma co sie zamykać na same badania czy tez całkowicie je odrzucac. Myslec, analizowac, progresowac :-)
ten gluchoski co ma siwe wlosy i siwa brode? ja do dzisiaj nie wiem, kto to jest, na youtube wyskakuje mi czasem jakis jego film, to odpale 30sec poprzewijam i tyle, bo ciezko mi sie jego belkotu slucha, ciagle cos nowego wymysla :-D i ile on ma kurcze lat, 30 czy 50?? %-) szpec jakich na polskiej tubie jest multum...
Co do tych instynktów, to niestety jesteśmy mocno przez nie ograniczeni. Czasem nas mocno oplatają. Nasze potrzeby niższego rzędu czasem zasłaniają naszą samorealizację. Tak jest w przypadku wygody, jedzenia, lenistwa, popędu, używek, uzależnień, zwykłych nawyków, które wiemy, że są złe, a i tak je robimy. Czasem się wydaje się, że walka z nimi [...]
Co do tych instynktów, to niestety jesteśmy mocno przez nie ograniczeni. Czasem nas mocno oplatają. Nasze potrzeby niższego rzędu czasem zasłaniają naszą samorealizację. Tak jest w przypadku wygody, jedzenia, lenistwa, popędu, używek, uzależnień, zwykłych nawyków, które wiemy, że są złe, a i tak je robimy. Czasem się wydaje się, że walka z nimi [...]
Podobnie jak Wojtek uważam, dobrym przykładem jest też pan od tych kabelków co podłącza i widzisz pracę mięśni. Gość na B nazwisko. Znalazł sposób na bycie szpecem, a gdzieś na kompie mam rozpiskę treningową jaka wysyłał za 150pln kilka lat temu to ją chyba na kolanie napisał jak na czerwonym stał w aucie.
Ale kto to jest Głuchowski ? 2-3lata temu wgl go nie było, plątał sie po jakiś nabbach wpfach czy hvj wie gdzie i nagle wyskoczył hvj wie skąd i uważa się za Charles'a Glassa w kraju... Te badania to wiemy ile w naszym sporcie są warte, każdy jest inny kazdy reaguje na co innego. Topka na olimpii mało kto z nich ćwiczy z zapasami na 5 ruchów i 2 [...]
jest taka możliwość. aczkolwiek jak będziesz go robił na samym hcg to znam przypadki gdzie w trakcie cyklu spokój z syfami, a w trakcie mostku na hcg nagle zaczyna syfic. tak więc mozna powtórzyć jak mantrę, że co organizm to inna reakcja. naprawdę, jak masz duży problem to udaj się do dermatologa po recke na izotek i zrób sobie kilku mc kuracje i [...]
Z moich obserwacji, to na forach piszą właśnie to co wynika z podanych przez Ciebie badań- że exe jest słabym ia. Ja aby utrzymać estro w górnej normie, na w miarę stabilnym poziomie - biorę ćwiartkę ed. Jak brałem pół tabletki e3d to miałem duże wachania estro, od razu wychodziły syfy itp. Patrząc na okres półtrwania exe (24h) branie ed wydaje [...]
[...] 80 (0-150) Kondycja wątroby a poziom cholesterolu wątrobaWątroba to jeden z najważniejszych narządów naszego ciała, ponieważ pełni mnóstwo funkcji w organizmie. Niestety nie jest samonaprawialnym organem, dlatego raz uszkodzona pozostaje taka na zawsze. Jedynym wyjściem w przypadku trwałego uszkodzenia wątroby jest jej przeszczep. Dlatego też [...]
[...] nieustającym szkodliwym dla organizmu stylu życia ( np. przez stres) można mieć nawroty i po kilku latach może okazać się niezbędne powtórzenie leczenie. Ciekawym przykładem jest też uczulenie na kota. Pokazuje jak problem uczuleń jest różnorodny, a skuteczne odczulanie zależne od wielu czynników. Wykluczałam tę alergię u siebie ponieważ nigdy [...]
Z moich obserwacji, to na forach piszą właśnie to co wynika z podanych przez Ciebie badań- że exe jest słabym ia. Ja aby utrzymać estro w górnej normie, na w miarę stabilnym poziomie - biorę ćwiartkę ed. Jak brałem pół tabletki e3d to miałem duże wachania estro, od razu wychodziły syfy itp. Patrząc na okres półtrwania exe (24h) branie ed wydaje [...]
[...] . Nie miałem nigdy styczności wiec nie wiem Jak sie do tego zabrać I ile wysłać %-) Bede sprawdzał na sobie . Takie 7-8 h snu to marzenie . Nawet 6!! Chodź najgorsze jest to ze mało śpię z przerwami to jakoś nie brakuje mi energii . Nie mam ochoty na drzemkę w dzień . Zasypiam koło 24 w 5 min. Tylko budzę się co godzinę i jakbym wszysyko [...]
[...] jak pytalem ludzi. W ciagu tyg bede bral ed w weekendy bez. Gaba tylko. Poki co i zobacze. Do konca redu potem odstawie bo po pobiciu kcal szybko dp sieb9e dochodze. Na bank jest to zdrowsze niz zajezdzanie sie 3h snu dziennie. Psychicznie wykonczony po 4h leżenia w nocy i walka z samym soba ciagla. Bezsens . Poza tym zero sajdow u mnie. Jak [...]
[...] jak i dba o to, aby nasz apetyt dopisywał nam na masie. Jak wiemy, czasem gdy do przejedzenia sa naprawde spore ilosci kalorii podczas masy, to występuje problem z apetytem, jestesmy zamuleni i nie chce nam sie jesc. Jednak, gdy kręcimy cardio, to gdzies tam ta aktywnosc jest podtrzymywana i nie ma kłopotów z tym, aby przejesc to co zosbie [...]
https://i.gyazo.com/4ff1840bec37c4c7cabe471c912b5259.png Zobaczcie, młodzi mężczyźni pierwsze 10 dni brania exe w dawce 25mg/ed i 50mg/ed. Patrząc na te badania widzę, że EXE wcale nie jest takie mocne jezeli chodzi o zbicie estradiolu jak się pisze na forach. Na forach się poleca 12.5mg co 3 dzień np ale moim zdaniem chyba to za mało.
Yin Joga. Ekscytujące to nie jest. Podobnie nie odczuwam ekscytacji gdy biegnę dobrze mi znaną drogą czy pedałuję widząc trzy kilometry przed sobą linię horyzontu ;-) Właściwie jest to coś co praktykowałem z różną częstotliwością nie potrafiąc tego nazwać. Teraz uprawiam jogę. Co więcej, Yin Jogę ;-D
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
